Produkter

Tipsa Skriv ut

Röda Linser

Eftersom de röda linserna är skalade går de inte att grodda. De är däremot mycket populära att använda i all slags matlagning eftersom de inte behöver blötläggas och dessutom har en kort koktid. De är mycket proteinrika och skummar därför ofta vid kokning när en del av proteinerna läcker ut i vattnet. Linser är också läckra att addera i köttfärsås, biffar eller sallader.

Vikt: 400 g
Ursprung: Turkiet
Tillagning: Röda Linser behöver inte blötläggas före kokning men skölj dem gärna först. Koka sedan under lock på svag värme i ca 10 min. Beräkna 2 delar vatten till 1 del linser.
Näringsvärde:
Energi1360 kJ/ 325 kcal
Protein24 g
Kolhydrater
varav sockerarter
49 g
2,5 g
Fett
varav mättat fett
1 g
0,2 g
Fiber12 g
Natrium30 mg
Järn6,8 mg (49%*)
Zink3 mg (30 %*)

* % av RDI = Rekommenderat dagligt intag

Mineralrika Fiberrika Nyckelhålsmärkt