Tillagning:
- Ät pumpakärnorna direkt som ett gott och nyttigt snacks, i müslin eller på salladen.
- Prova även att blanda ner i pannan när du steker och wokar eller varför inte blanda i bröddegen?
- Rostade är de goda som topping på maten.
Ingredienser
Pumpakärnor.
Ursprungsland: Se förpackningens toppflik.
Nettovikt: 300 g.
Sammansättningen av ingredienser på produkten kan ändras. Det är därför viktigt att alltid läsa vad som står i innehållsförteckningen på förpackningen. Mycket allergiska personer bör vara noggranna med att kontrollera vilka allergener som ingår. De är markerade med fet stil i förpackningens innehållsförteckning.
Näringsvärde per 100 g
| Energi | 2400 kJ/600 kcal |
| Fett | 46 g |
| varav mättat fett | 8,7 g |
| Kolhydrat | 13 g |
| varav sockerarter | 1 g |
| Fiber | 5,3 g |
| Protein | 25 g |
| Salt | 0,05 g |
| Järn | 10,3 mg (74%*) |
| *av DRI (Dagligt referensintag) |
